Na koho se obrátit v případě nouze?
Kde hledat psychoterapeuty?
Kam jít pro odbornou radu?
Průběžně aktualizovaný seznam míst, kam se obrátit – pomoc v krizi, organizace pro lidi s duševním onemocněním, psychoterapie
Kam se obrátit v případě akutní krize
V případě, že cítíte nesnesitelnou úzkost nebo
paniku, máte myšlenky na to, si ublížit, cítíte se v pasti... Zažíváte něco, díky čemu nevíte jak
dál, nemáte to komu říct... Zkrátka z různých důvodů se cítíte v KRIZI.
Krizová centra
S krizovými centry v Praze mám docela dobré zkušenosti. Záleží samozřejmě na konkrétním
personálu, psychiatrovi nebo psychologovi, pro mě jsou každopádně bezpečným místem, kam
bych se v případě obtížné situace nebo těžkého psychického stavu obrátila. Do CKI v
Bohnicích a RIAPSu lze přijít na konzultaci, je možné pár dní tam i pobýt. Jedná se o krátkou
dobrovolnou hospitalizaci, mimo program může pacient odejít podle potřeby mimo krizové
centrum. Na programu jsou individuální a skupinové terapie, relexace, arteterapie. Párkrát
jsem v krizovém centru pobyla a pomohlo mi to.
- CKI v Bohnicích
- RIAPS
- další krizová centra
- Remedium
- Dětské krizové centrum
- Linka bezpečí a krizový chat pro děti a studenty do 26 let
- Modrá linka pro rodiče dětí s psychickými nebo výchovnými problémy, I pro dospělé v
- krizi
- Další linky důvěry (pro děti i dospělé)
- Krizový chat
Možnosti psychoterapie
U HPO je základem pro zotavení a změnu na sobě především práce na sobě, kterou umožňuje
intenzivní psychoterapie. I s poruchou osobnosti lze žít kvalitní život, ze své zkušenosti však
vím, že důležitá je především dlouhodobá práce na sobě. Psychoterapie může člověka vést k
sebepoznání, rozkrýt traumata a příčiny těžkých psychických stavů, postupně se naučit získat
na sebe jiný pohled, jinak fungovat ve vztazích… zkrátka najít cestu ke spokojenějšímu
životu. Mně osobně pomohlo nejvíc, když jsem se místo povinností a fungování zaměřila na
sebe, dopřála si čas a prostor pro intenzivní terapii. Čím intenzivnější je terapie, tím rychleji je
možné docílit změny. Vzhledem k tomu, že HPO patří mezi těžší poruchy, terapie např. v
komunitě Kaleidoskop trvá jeden rok (a další program zahrnuje i následnou péči). Je ale více
možností, např. dlouhodobé stacionáře nebo pravidelné skupinové a individuální terapie, které
také mnoha lidem s HPO pomohly. Pro mě byl nejpřínosnější 10týdenní pobyt na psychoterapeutickém oddělení,
které funguje podobně jako terapeutická komunita.
Více z vlastních zkušeností i zkušeností jiných lidí s psychoterapií v článcích a rozhovorech.
- stacionář pro HPO v Esetu (a další terapie v Esetu)
- Břehová – stacionář, skupinové terapie
- Kaleidoskop – terapeutická komunita, stacionář, stacionář pro pracující, skupinové a
- individuální terapie
- PL Bohnice – psychoterapeutické oddělení
- Nemocnice v Ostrově nad Ohří
Organizace poskytující sociální služby, chráněná pracovní místa, chráněné
a podporované bydlení bydlení pro lidi s duševní nemocí